如何预防过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎根据发作时间的不同，可分为季节性和常年性两大类。前者由季节性致敏物引起，最常见的就是花粉，由花粉引起的过敏性鼻炎又称花粉症；后者由常年致敏物引起，多与螨虫、真菌等有关，称常年性过敏性鼻炎。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是过敏性鼻炎最常见的四大症状。过敏性鼻炎的消除主要是西医消除，对控制鼻痒、喷嚏和鼻分泌物增多效果较好。其次还可以选用色甘酸钠、酮替粉、类固醇激素等，也可以局部应用1%麻黄素液滴鼻、1%苯海拉明麻黄素液、0.25%氢化可的松液或酮替酚液滴鼻，可以缓解鼻塞症状。
当症状主要发生在户外应注意：过敏易发季节，应尽可能限制户外活动，尤其是避免接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

当症状主要发生在室内应注意：
注意生活细节，减少过敏反应的生活细节
引起过敏症状的物质称作过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现。
1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉；
4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
6.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生；
7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板、地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。
9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
10.不要为减轻症状服用超量；如果有反酸嗳气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸。
控制室内霉菌和霉变的发生
霉菌可以释放孢子从而引起过敏性鼻炎患者出现过敏症状，霉菌广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器、浴缸、湿毛毯、淋浴房、花草、旧报纸和垃圾箱等。
1、用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。
2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。
3、保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍、报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。
4、房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。
5、彻底杀灭蟑螂等害虫。
6、远离宠物。  

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