过敏性鼻炎谨防“睡前一杯奶”

睡前一杯奶”，NBA球员这一好状态的秘诀已经成为他们保持竞技状态的公开秘密，由于睡前喝牛奶能促进睡眠，“睡前一杯奶”在很多家庭中也非常流行。但是，北京过敏之家专家提醒大家，“睡前一杯奶”并不是人人适合，某些人睡前喝牛奶，不但无助于睡眠，反而会给身体造成伤害，过敏性鼻炎患者就是其中一类。

北京过敏之家专家指出，如果喝完牛奶就躺下睡觉，牛奶就容易发生胃、食道反流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，甚至是滞留于鼻腔，发生刺激性炎症，诱发过敏性鼻炎及上呼吸道炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”对于过敏性鼻炎患者来说是一种误导。如果要喝的话，建议在睡前至少1～2小时饮用较宜。

另外，母乳喂养的宝宝，无论有没有过敏性鼻炎，哺乳后都要将宝宝竖抱，轻轻拍背，听到嗳气后方可让其平卧入睡，否则也会导致奶汁反流及过敏性鼻炎。

（北京过敏之家 专家组在线咨询 陈大夫 点击向她咨询）

过敏性鼻炎  北京过敏之家